Mycket intressant läsning och grymma bilder! Blir
jättetaggad att dra till gymmet och köra järnet! Dock undrar jag
över en sak. Kör du alltid så många sett gällande de ”små”
muskelgrupperna? ex biceps/triceps? Har fått rekommendationen att
enbart köra dessa muskelgrupper max 8-9 sett för att de inte ska
brännas ut? Tyckter själv att det låter lite märkligt, då
det är l det jag vill.. 
Hur resonerar du? Tack för en
superbra sida!
↧
Av: Linnea
↧